Anonyme ZZR1400 Fahrer ... Wer ist schon in Therapie

[th0rwal]

(06.05.2014 00:07)ebi800 schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Und, Andreas? Was machen die Handgelenke?

Denke das ich mich langsam an die Sitzposition gewöhnt habe. Obwohl ich halt noch merke, das ich mich,durch meine nach vorne gebeugte Haltung, auf die Stummel abstütze.
Wenn ich (wie Bernt Spiegel schreibt), meine Hände locker auf den Stummeln lege, merke ich eine deutliche Anspannung im unteren Rücken und dafür brauche ich wohl auch ne bessere Bauchmuskulatur
Dann wie in meinem Erfahrungsthread geschrieben, ist bei leichtem Gas geben mein Handgelenk ein wenig geknickt. Dadurch habe ich leichte Handgelenkschmerzen nach längerer Zeit. Kann auch an der Position der Bremse liegen, da ich das Handgelenk beim bremsen auch knicken muss.

Denke aber das ich das hinbekomme. Danke der Nachfrage

[ebi800]

(06.05.2014 06:52)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Dadurch habe ich leichte Handgelenkschmerzen nach längerer Zeit. Kann auch an der Position der Bremse liegen, da ich das Handgelenk beim bremsen auch knicken muss.

Denke aber das ich das hinbekomme. Danke der Nachfrage

Versuchs mal mit
- Bremshebel auf kleinste Stufe, dh für kleine Hände
- wichtig: Bremshebelarmatur so auf dem Lenker einstellen, dass die locker auf dem Hebel liegende Hand in Fahrposition eine Linie mit dem Unterarm bildet
Das hilft beides.

[SpeedJunkie85]

Wie alle schon sagen....die ZZR hat ein gewisses suchtpotential
Aber sie hat auch heilende Wirkung!

Egal ob du schlechte Laune hast, gestresst, genervt, wütend oder traurig bist gehe einfach in die Garage und sobald du die Kleine erblickst hast du ein Grinsen im Gesicht. Und wenn du dann noch eine Runde fährst wird’s zu breiten Dauer grinsen.

.....siehe da.....sie hat gegen Kummer, Sorgen und schlechte Laune geholfen.

[Zorro]

(06.05.2014 06:52)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.

(06.05.2014 00:07)ebi800 schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Und, Andreas? Was machen die Handgelenke?

Denke das ich mich langsam an die Sitzposition gewöhnt habe. Obwohl ich halt noch merke, das ich mich,durch meine nach vorne gebeugte Haltung, auf die Stummel abstütze.
Wenn ich (wie Bernt Spiegel schreibt), meine Hände locker auf den Stummeln lege, merke ich eine deutliche Anspannung im unteren Rücken und dafür brauche ich wohl auch ne bessere Bauchmuskulatur
Dann wie in meinem Erfahrungsthread geschrieben, ist bei leichtem Gas geben mein Handgelenk ein wenig geknickt. Dadurch habe ich leichte Handgelenkschmerzen nach längerer Zeit. Kann auch an der Position der Bremse liegen, da ich das Handgelenk beim bremsen auch knicken muss.

Denke aber das ich das hinbekomme. Danke der Nachfrage

.....und wenn die Bremshebel/Kupplungshebel mal richtig eingestellt sind.......und immer noch Probleme vorhanden sind............mach einen Termin bei Niklas Lange.......dem Sitzbankbezieher und lass dir die Sitzposition optimieren.

[meck]

(05.05.2014 22:02)Möööööp schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Das soll ja eine Mutation des sog. Z-Z-R-Gens sein. Sie kommt zum Ausbruch, sobald man sich auf eine draufsetzt

@Meck: Ötztal - jetzt bin ich schwer neidisch Timmelsjoch Jahreskarte?

Ja die iss jedes Jahr ein muss nur muss ich noch bis juni warten dann geht,s wieder schneller gen Südtirol.

[zottel]

@Möööööp
Blödmann!
Da tippt man ein Mal in Eile....

[Möööööp]

(06.05.2014 19:07)zottel schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.@Möööööp
Blödmann!
Da tippt man ein Mal in Eile....

Bei DER Steilvorlage...

[th0rwal]

(06.05.2014 07:14)ebi800 schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.

(06.05.2014 06:52)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Dadurch habe ich leichte Handgelenkschmerzen nach längerer Zeit. Kann auch an der Position der Bremse liegen, da ich das Handgelenk beim bremsen auch knicken muss.

Denke aber das ich das hinbekomme. Danke der Nachfrage

Versuchs mal mit
- Bremshebel auf kleinste Stufe, dh für kleine Hände
- wichtig: Bremshebelarmatur so auf dem Lenker einstellen, dass die locker auf dem Hebel liegende Hand in Fahrposition eine Linie mit dem Unterarm bildet
Das hilft beides.

So ich habe grad mal gezielt im Stand geschaut. Kleinste Stufe eingestellt und die Bremse hat jetzt eine Linie mit der Hand. Was mir aufgefallen ist und was sich bestimmt auch nicht ändern lässt, wenn ich Gas gebe, knicke ich logischerweise das Handgelenk und wenn ich mich da dauerhaft drauf stütze, geht das wohl auf die Handgelenke.
Also Zähne zusammen beißen und durch

[hiroaki]

(13.05.2014 15:41)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten....wenn ich Gas gebe, knicke ich logischerweise das Handgelenk und wenn ich mich da dauerhaft drauf stütze...

Wozu eigentlich Gas geben? Gibt doch nur 2 Positionen: Vollgas oder Standgas. Das könnte man auch mit nem Schalter...

Aber im Ernst, auf dem Lenker abstützen sollte man sich genau so wenig wie daran festhalten. Bringt nur Unruhe ins Fahrwerk.
Immer mit dem Oberkörper auspendeln und Bauch- und Rückenmuskeln arbeiten lassen.

[th0rwal]

Welche Bauch- und Rückenmuskeln

Auch mal Ernst ... Wenn ich auspendel, bekomme ich auf Dauer Rückenschmerzen

[ebi800]

(13.05.2014 15:41)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.

(06.05.2014 07:14)ebi800 schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Versuchs mal mit
- Bremshebel auf kleinste Stufe, dh für kleine Hände
- wichtig: Bremshebelarmatur so auf dem Lenker einstellen, dass die locker auf dem Hebel liegende Hand in Fahrposition eine Linie mit dem Unterarm bildet
Das hilft beides.

So ich habe grad mal gezielt im Stand geschaut. Kleinste Stufe eingestellt und die Bremse hat jetzt eine Linie mit der Hand. Was mir aufgefallen ist und was sich bestimmt auch nicht ändern lässt, wenn ich Gas gebe, knicke ich logischerweise das Handgelenk und wenn ich mich da dauerhaft drauf stütze, geht das wohl auf die Handgelenke.
Also Zähne zusammen beißen und durch

1. Gas geben verändert natürlich die Stellung des Handgelenks. Aber wie gibst Du Gas, wenn Du Dich aufs Handgelenk aufstützt??? Das muss ja schmerzen! Und das nach 14 Jahren 2radpraxis!

2. Man muss den Gasgriff ja nicht wie eine - zum Beispiel - Banane umklammern. Locker in der Kuhle zwischen angewinkeltem Daumen und Handfläche reicht völlig. Die Sehnen danken es einem.

3. Verstehe dein Problem mit dem gasgebend angewinkelten Hadgelenk und der Bremsstellung nicht. Also ICH nehme beim Bremsen das Gas zurück . Wäre ja eine Verschwendung von Sprit und Bremsbelag. Und in diesem Moment zahlt es sich aus, wenn die Finger dann in einer Linie mit dem Unterarm sind. (Dass es mal Gelegenheiten geben kann, wo man am Gas bremst, lasse ich mal aus. Ist ne Ausnahme)

4. Noch wichtiger als beim Brems- ist es beim Kupplungshebel. Den betätigt man ja dauernd. Auch da: Linie Finger - Unterarm und kleinste Stufe.

[th0rwal]

Öhm ja 14 Jahre 2Rad Erfahrung. Aber grad mal 2 Wochen Stummel

Also muss ich da wohl noch ein wenig lernen.
Und die Griffe nicht zupacken ist schwierig, da wenn ich mich nicht stütze, Rückenschmerzen bekomme.
Ich werde das jetzt erstmal längere Zeit testen und wenn ich gar nicht klar komme, wieder auf SBL umrüsten

[ebi800]

(13.05.2014 16:44)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Und die Griffe nicht zupacken ist schwierig, da wenn ich mich nicht stütze, Rückenschmerzen bekomme.

Schlag nach bei Professor Spiegel:
Arme winklig, nicht gestreckt.
Schultern aktiv nach unten fallen lassen -> GAAAANZ wichtig, das verspannt sonst im Schulterbereich.
A... ein wenig nach hinten rausstrecken, so wie wir es bei J-Lo lieben.
Und der Hinweis mit der rausgeschobenen Unterlippe ist keinesfalls so behämmert, wie er sich liest.
Die Gesamterscheinung beim Sitzen hat damit etwas von einem Neandertaler ... So what, man hat nen Helm auf.

An deiner Größe wird es wohl kaum liegen. Meine bandscheibengeplagte Liebste mit ihren 172 cm fährt so lange ZZR, bis ich sie davon runterschubse.

[th0rwal]

Ja winklig da achte ich immer drauf. Schulter auch. Mir kommt es manchmal vor das ich zu kurze Arme habe, wenn ich mich nicht aufstütze ... trotz meiner 188cm

[ebi800]

(13.05.2014 16:59)th0rwal schrieb: Links sind für Gäste , nicht aktivierte Accounts sowie Nullposter unsichtbar. Bitte registriere Dich erst als Mitglied im Forum, aktiviere Deinen Account oder schreibe Deinen ersten Beitrag. Klick hier zum registrieren, oder hier um den den Aktivierungscode erneut zu erhalten.Ja winklig da achte ich immer drauf. Schulter auch. Mir kommt es manchmal vor das ich zu kurze Arme habe, wenn ich mich nicht aufstütze ... trotz meiner 188cm

Sollten Dir Konfektionsgrößen passen, wäre auch diese Hypothese entkräftet.